20120816cctv10健康之路：周文静揭秘视网膜结构

编者按：天才的脑干的确是有不同于常人的地方，那么怎样的脑干在结构上预示着你是个聪明人呢，今天我们有请到了神经内科副主任周随和先生为我们脑干在结构上!

示例是本期视频的表列内容简介：

本期嘉宾介绍：

周随和：男，神经内科五病区(脑瘤里时时)副主任。1994年起即受雇神经内科的流行病学医疗保健实习。1997年开始重点项目研究者立体定向和基本功能神经内科疾病，特别是对脑瘤病的诊，多年来吸取了几千例患者的流行病学诊断病患实战经验。在国家级时代周刊发表学术著作十余篇，举办编写专著《双手术学全集：神经内科卷》(第二)、《放射病患学新技术特展》《神经核医学》、《脑瘤流行病学医学》等。近年来重点项目开特展伽玛刀病患脑瘤、双手术(仅限于病炊切除、额叶鲎切除、南半球切除等)病患脑瘤，吸取了非常丰富的实战经验。另外主要研究者脑瘤发作起源炊的有别于，在国际上率先应用脑浆立体有别于技术，实现 128 导脑浆与影像揉合技术。其里研究者难治性脑瘤炊有别于课题得不到国际原子能机构(IAEA)筹集资金。

快丢下+打球：脑干亦会更聪明

“自然现象的生物降解运动所和有一定这两项的适合于运动所相结合，能起到强健脑干的作用。”研究者管理人员说，自然现象的生物降解运动所仅限于快丢下、慢跑、田径、蹬车、瑜伽等，这些运动所能让我们的时时情平和愉悦，远离胃痛的头疼。如果每周能坚持4次，每次30—40分钟的低强度生物降解运动所，16周后，基本上从不运动所的人惊醒一段时间亦会更长一半，总痉挛一段时间亦会该线1全程，这能更高脑与遗忘力、注意到力等本质基本功能有关的化学生物体总体，从而提升本质基本功能。坚持有自然现象的生物降解运动所，可以让你在实习的时候“不晓得”仿佛，好创新源源不绝。

有一定这两项的适合于运动所，仅限于曲棍球、琵琶、泰拳等，它们所只需躯体多个部位协调配合，有利于强健脑干的坐大。在完成这些运动所时，往往所只需用脑理解，例如棒球双手在投球时所只需理解如何借助双手臂的更深手势投不止各种变幻莫测的球;琵琶者不只要琵琶动身躯，还要流向焦虑，一个好像、一个脸部都要经过设计;运动所，脑干左右南半球紧密配合，白点、时时、双手发挥作用。

研究者管理人员指不止，运动所还能缩减心肌，向脑干源源不断地原材料氧和，保证脑细胞良好的实习状态。脑力实习者经常过度用脑，这就像一根皮筋长期正处于紧绷的状态。一般人因此所只需更多的氧和更高用脑成本，对他们而言，运动所就显得某种程度了。

生物科学用脑

脑干是全身耗氧量大的人体器官，占人体内总耗氧量的四分之一，因此氧充沛有利于更高脑干的实习成本，始终保持持续性的注意到力。用脑时，只需特别注重学习、实习状况的空气质量。

脑干百分之八十以上由水组成，脑干所获取的所有讯息都是通过细胞以浆流形式完成传送，而水是浆流传送的主要媒介。所以，在念书或做温习前，先饮一至两杯清水，有利于脑干受控。

听听舒缓的流行乐，对脑干神经细胞代谢十分稳固;与朋友或者陌生人聊天也亦会促进脑干的退化和强健脑干的基本功能;多念书多看报，不是参考书来郊游一段时间，而是让你的脑干愈来愈非常丰富起来;通过观察周围的事物，并注意到及时往脑干里存放讯息，然后加以遗忘，引人注目观念.

卫生药品：根据有关研究者，对脑干生长退化有重要作用的生物体主要有表列8种：饲料、磷、、糖、酵素、B克族摄取、摄取A、摄取E。所以，富集这8种生物体的粪便都可严格来说是健脑粪便。其里明显的是这样一些药品：

⒈核桃。它富集不饱和饲料酸，这种生物体能使脑的在结构上生物体完善，从而使人不具良好的脑力。所以人们都把它作为健脑药品的颇受欢迎。

⒉类动物肠子。类动物肠子不但营养非常丰富，其健脑作用也稍稍相对于类动物肉质本身。因为类动物肠子比肉质带有更多的不饱和饲料酸。

⒊果酱。果酱里所含的磷是糖类里高的，同时它还带有少量的B克族摄取，这些对脑干的退化很稳固。

还有一些粪便如豆芽、鱼虾类、海藻类、、豆类等，也是非常好的健脑药品

常吃到可以健脑的粪便，可以让你更聪明。这些粪便主要有：鳗鱼、冬瓜、猪脑、瘦猪肉、乳制品、肉、鸭肉、骨髓、蛤蜊等等。

多吃到鳗鱼可以让女孩更聪明，是大家都想到的。这是因为鳗鱼带有酵素、、摄取和大量微量元素，对补五脏，健脑益智有很好的真实感。冬瓜有养血补肝、健脑的功效。猪脑不具补脑，止头昏的真实感。

瘦猪肉有滋阴润燥的作用。牛有健脾益胃，健脑的功效。肉可以温里益气、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水解毒，补脑的作用。骨髓可以补肾壮骨，补益脑髓。蛤蜊带有粗酵素、饲料、磷等成分，不具补肾益精、健脑的功效正确地的歇息方式：脑干卫生常思防衰。

注意到：欧洲台文中侵权归里央浆视台，并不推选欧洲台赞同其看法和对其准确性专责。如牵涉到小说表列内容、侵权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一一段时间删除表列内容!